Как побороть лень и начать работать — 7 эффективных техник воспитания привычек успеха

Лень - двигатель прогресса? Эта поговорка звучит красиво, но опровергается историей. Великий Леонардо и Цезарь работали более 20 часов в день. Наполеон говорил, что спать 8 часов достойно только старика, больного и глупца. А если исторические персоналии неубедительны, стоит взглянуть на современные примеры: Зиг Зиглар, Роберт Кийосаки, Наполеон Хилл, Билл Гейтс, Стив Джобс, наследный миллиардер Дональд Трамп. Каждый из них, имеющих возможность отдыхать на широкую ногу, первым из достоинств, приводящих к успеху и богатству, называет трудолюбие. Как перестать лениться и начать работать, чтобы не сожалеть в будущем об упущенных возможностях?

Превью к публикации

Что такое лень

Понятие "лень" удивительно парадоксально. С детства ребенку повторяют, что лениться постыдно, но любой из взрослых периодически оправдывает себя именно этим. Более того, фраза "мне лень" начинает звучать гордо: "я бы мог то и это, но мне лень!". Самое ужасное - объяснение начинает приемлемо восприниматься в социуме: "я бы записался на открывающие перспективы карьеры курсы повышения квалификации, но лень", - коллеги ободряюще кивают. "Я хочу жить в крупном европейском мегаполисе, но ведь надо заниматься этим вопросом" - друзья понимающе улыбаются.

Чем объясняется метаморфоза превращения смертного греха в оправдание любых поступков, а точнее отказа от них? А вот на этом моменте, надо остановиться: не подробно остановиться, чтобы разбираться, а просто остановиться. Не искать обоснований и причинно-следственных связей. Именно попытка найти логику и подоплеку превращает постыдную привычку в образ жизни. И в глубине души это понимает каждый. Мало кто способен лично себе честно сказать, что подкачать животик и сбросить десяток кило мешает банальная лень - вслух вспоминается занятость. Еще тяжелее признаться себе же, что проблему с вечным недостатком денег и конфликтами в семье на этой почве можно решить поиском новой работы или повышением квалификационных навыков - желание поднять уровень жизни находит оправдание в перечне побочных недостатков выгодного предложения. А уж сваливать вину на родителей, во время не отдавших в спортивную секцию или не настоявших на исправлении тройки по иностранном языку, умеет каждый второй.

Хватит искать причины, оправдания и первоисточники. Лень - постыдный недостаток! И человек, желающий поменять свою жизнь, должен принять эту истину как отправную точку.

Зачем бороться с ленью

Этот вопрос сложнее, чем предыдущий - а действительно, зачем отказываться от уютной неги, когда перед глазами умиротворяющий пейзаж средиземноморского побережья или буйство красок тропического Гоа. Нет необходимости вставать пораньше, если счет в банке позволяет не зарабатывать и жить на проценты, не отказывая себе ни в чем. Бессмысленно учиться языку или осваивать фриланс-занятия, если должность и финансы позволяют нанять переводчика, а супруга освобождена от готовки и уборки приходящей домработницей. Вот только незадача: те, у кого это все есть, говорят о трудолюбии, тайм-менеджменте и постоянном саморазвитии. А те, кто богатую жизнь видит только в сводках светских новостей, оправдываются усталостью, занятостью и немощностью, не желая побороть лень.

Лозунг - делай, а не просто желай

Дженифер Лопес в почти 50 лет проводит по 5 часов тренажерном в зале и еще 3 на репетиционной площадке, воспитывая, пусть и с помощью нянек, 2-х детей и занимаясь активно миссионерством и благотворительностью. У приближающейся к 6-му десятку Мадонны детей четверо, и "старушка" ни дня не проводит без посещения "качалки", спокойно садится на шпагат. Но посмотревшая в сотый раз "Красотку" Дуся из уральской глубинки "слишком устает" в свои 20-25 лет, чтобы 15 минут покачать пресс. Молодой миллионер Павел Дуров (создатель ВК и мессенджера Telegram), уже только этим качеством обеспечивший себе внимание противоположного пола, в числе своих привычек называет ежедневное чтение художественной литературы, изучение языков и активный спорт. Петя Васечкин, трудящийся ночным сторожем, "наработавший" животик в неполные 30 и не заработавший даже на подержанную иномарку, на работе дремлет или читает паблики с анекдотами на том самом ВК.

"Неохота"- единственное, что не дает этим людям двигаться и развиваться. И если жизнь не устраивает - пора побороть лень начинать работать над собой и на себя.

Как побороть лень

Технологий борьбы с ленью разработано множество: начать стоит с того, который был уже применен в этой статье. Итак, первый номер - поиск мотивации. Зачем нужны курсы, что даст поиск нового места работы, какие перспективы откроются при выполнении той или этой задачи. Точная формулировка цели - возможность симулировать себя морально и физически. Дополнительно помогут побороть ленивую натуру, оформить мечту и реализовать ее простые приемы:

  • Детальное описание желаемого с ценой вопроса с необходимыми шагами и тонкостями. Есть мечта поехать в путешествие, но она кажется недостижимой при текущем уровне дохода? Разбиваем:
    - заработать дополнительные 10 тысяч в месяц и не тратить ни при каких условиях;
    - оформить паспорт и визу;
    - проанализировать цены и маршруты;
    - зарегистрироваться на форуме таких же туристов и найти попутчика или способного принять на месте коренного жителя.
    Все становится проще, если смотреть на конкретный маленький шаг? Только увлекаться чтением, поисками и общением нужно в меру: главное - действовать и работать.
    Хочется найти высокооплачиваемую работу, разбиваем:
    - смотреть вакансии каждый день;
    - оценить требования и отметить несоответствия;
    - тут же приступать: изучать, повышать, осваивать.
    Ежедневное изучение 10 слов иностранного языка в день займет полчаса, обеспечивая правом претендовать на вакансию с обязательным знанием английского уже через полгода.
    Лентяй на диване
  • Планирование - обязательное условие успеха. Бизнесмен, зарабатывающий хорошие деньги, главным своим инструментом назовет ежедневник. Никаких поблажек: назначить день составления планов, отметить часы на реализацию задуманного, предупредить родных о занятости, выполнять. Ежевечерне отмечать выполненное - обязательный пункт.
  • Визуализация, постоянное удержание в уме цели - важный стимул, подталкивающий к необходимости заработать и удерживающий от желания потратить. Заветный берег с белым песком на постере или фото желанного красного авто можно закрепить над телевизором (или на него) и в прозрачном окошке кошелька. Иллюстрация будет напоминать: один лодырь опять планирует провести вечер перед "голубым экраном" или начинающая шопоголичка снова тратит откладываемое на отпуск.
  • Поддержка родственников и друзей важна, но еще острее порицание близких людей, насмешка окружающих. Сообщив максимуму знакомых о планах открыть бизнес или освоить новую подработку, придется оправдывать громкие заявления. Такой стимул иногда работает сильнее, чем любой другой.
  • "Правило красной резиночки" - простой метод фиксации привычек на подкорку мозга. Лень, как зависимость, можно побороть также. На запястье надевается обычное силиконовое колечко для денег. Как только в голову закралась мысль отложить запланированное, перенести, поспать еще 10 минут и тому подобное, оттягиваем резинку и со всей силы "стреляем" по запястью. И так каждый раз. Психологи уверяют: стараясь избавить от боли, мозг сам заблокирует позорные мысли.
  • Методом с резиночкой можно воспользоваться еще в одном аспекте: чтобы побороть лень, стать успешным и хорошо зарабатывающим нужно себя хорошо чувствовать. Минимально, что можно для этого сделать - избавиться от расстраивающих организм привычек: алкоголь с вечера выбивает из графика целый следующий день, не дает зарабатывать. Переедание мешает полноценной тренировке, усталость в клубе не принесет никакой пользы, в отличии от усталости в спортзале.
  • "Отмена понедельников" - важное правило. Кто сказал, что новую жизнь надо начинать с понедельника, первого числа месяца или нового года? Новая жизнь начинается в эту минуту.

Главное в борьбе с ленью - признание проблемы. Расстановка приоритетов между желанием заработать или проспать полжизни - главный шаг, делать который нужно незамедлительно.

Стремитесь к большему, всё в Ваших руках и до скорого на vkoshelek.com!

Похожие записи